권창준의 F u n w o r l d

해동이국민체육센터 토요일 자유수영 미밴드6 거리측정 첫째 리예는 토요일 오전에 거점오케스트라에 가고, 둘째랑 우리 부부랑 집 정리하고 해동이국민체육센터에 자유수영을 하러 갔다. 나도 이제 수영 강습을 받은지 1년이 되었다. 강습해 주시는 선생님도 3개월에 한 번? 정도 바뀌는 것 같은데 강사 선생님에 따라 강습 스타일이 많이 다르다.(자세 교정, 거리와 체력 늘리기 등) 강습 스타일은 다르지만 강사 선생님마다 잠깐씩 수영하는 것을 보면 어찌나 부드러우면서 빠르게 잘 나가는지 아주 놀랍다. 자유형은 정말 많이 발전한 것 같고, 배영도 어렵고, 특히 접영은 너무 어려운 것 같다. 자유형은 걷듯이 천천히 힘빼고 하면 이제는 1km 이상 할 수 있겠고, 접영은 25m 만 해도 힘들다. 뭔가 힘을 빼고 쑥~ 쑥~..

파워큐브 이동형 충전기, 공용(부분공용) 충전기 요금 인상 파워큐브 이동형 충전기와, 공용 충전기 요금 인상된다는 공지가 떴다. 지난 5월에 한국전력에서 전기요금을 올리면서 충전사업자별로 충전 요금이 인상될 것이라 예견되었다. 한국전력(한전)에서 운영하는 충전기는 한국전력 전기요금 인상과 동시에 인상을 했었고, 그 이후 다른 충전기 업체에서는 인상 소식이 없었는데 파워큐브에서 인상 소식이 공지되었다. 2023년 7월 1일부터 인상되고, 이동형 충전기는 8원(VAT별도) 인상 고정형 완속충전기(공용, 부분공용) 9.8원 인상(VAT 포함) 이동형 충전기 충전 단가 8원 인상한다는 내용. 파워큐브 이동형 충전기는 기본요금이 있고, 단가는 계시별 적용을 받아 고압 기준 현재 75.2원~197.6원 이다. 7월..

[막걸리] 가야 프리미엄 막걸리 김해 삼계동 축협에 장보러 갔다가 맥주나 한 병 살까 하다가 막거리 한 병 사왔다. 4300원? 정도 했지 싶다. 가야 프리미엄 막걸리. 감미료 없고, 김해 쌀 100%, 국내산 누룩 등 김해 사람이면 먹어야 할 것 같은 막걸리라서 구입을 해보았다. 막걸리 이름에 가야는 좋으나 프리미엄 말고 뭔가 적당한게 없었을까? 물건을 만들고 판매 하는 사람들은 이름, 포장지에도 얼마나 신경을 쓸지. 포장지는 가야 철을 모티브로 한 건가 싶다. 막거리가 원래 그렇지만 가야 프리미엄 막걸리 보관기간에 따라 다른 맛이 난다고. 1주. 청량감과 꽃향이 감도는 부드러운 맛 3주. 상쾌한 감칠맛과 깔끔한 과일향의 조화 4주. 단맛과 신맛의 조화와 풍부한 바디감 6주. 단맛, 신맛 등 완벽한 하..

페인곤, 바디펜 통증완화기, 체외충격파치료기 알리익스프레스에서 구입 배구하다가 엄지손가락 뒤집혀서 잘 낫질 않고 있고, 배드민턴 때문에 생긴 고질적 통증인 오른 팔꿈치 안쪽(엘보인듯), 왼쪽 무릎 바깥쪽 두 가지 통증 모두 뼈와 인대 접합부위로 낫질 않는다. 침 치료, 물리치료, 인대강화(플롤로?)주사, 체외충격파 모두 치료 당시 약간 나아지는 느낌은 있었지만 완전 낫지 않았다. 그러다 페인곤, 바디펜 등으로 불리는 통증완화기를 구입해 보았다. 우리나라에서 검색하여 구입하면 8만원에 구입을 해야 하는데 알리익스프레스에서 비슷한 제품인 것 같은데 12,625원에 구입했다. 나는 값싸고 쓸만한 중국 제품을 좋아하는 편이다. 다음에 휴대폰도 중국 제품으로 할까 싶다. 알리익스프레스에서 계좌이체를 통한 네이버페..

김해시 삼계동 커피 원두 구입 에센티아 팩토리 파푸아뉴기니 블루마운틴 동네에서 저렴하게 원두를 구입할 수 있는 곳이 있다는 걸 알게 된 후 에센티아 팩토리에서 계속 원두를 구입하게 된다. 1kg 원두 3개월만에 다 먹었다. 현장수령이라 500그램으로 구입할려다 여름이라 자주 마실 것 같아 1kg으로 구입했다. 보통 1kg에 2~3만원 정도 선의 원두를 구입하는데 에센티아 팩토리 네이버스마트스토어가 있어서 현장수령으로 결제하니 택배비가 없어 더 저렴하다. 에센티아 팩토리 스마트스토어: https://smartstore.naver.com/smartcoffeestore 북부동행정복지센터 뒤편 골목 용천사우나 건물 1층에 있다. 네이버스마트스토어에서 결제해 두고, 직접 가서 찾아왔다. 이번에 구입한 원두는 파푸..

채비(CHAEVI) X 신한카드 이브리웨어(EVerywhere)로 충전하면 충전금액 100% 캐시백 신한카드에서 전기차 충전 카드를 새로 출시했다. 신한ev 카드가 전기차 초창기때부터 출시되어 상당히 좋았는데 이번에 나온 카드는 나중에 한 번 살펴봐야겠다. 이번에 나온 신한카드 전기차 충전 카드 이름은 신한카드 이브리웨어(EVerywhere) 이다. 전기차 충전사업자인 채비(CHAEVI)와 협업하여 6월 한달간 채비(CHAEVI) 회원이라면 충전금액 모두(한도 10만원) 캐시백 해준다고 한다. 조건이 조금 까다로워 보인다. 카드 신규로 발급받으면 현금을 꽤나 받는다는 것을 누구나 알고 있는데 아래 이벤트 보고, 카드 발급받기는 그렇고, 본인의 사용 패턴을 따져 카드 혜택이 좋다면 발급받아 볼만 할 것 같..

이지차저(EASY CHARGER) X 하나카드 결제 혜택 안내 전기차충전사업자 수가 많으니 사업자별로 다양한 이벤트로 고객을 끌어들이고 있다. 이벤트에 앞서야 하는 것이 충전기 저변 확대이고, 초심을 잃지 않고, 고객과의 신뢰를 유지할 것! 소비자 또한 윤리적 소비와 사업자 입장도 고려해야 할 것. 2023년 6월 1일부터 하나카드 3종으로 전기차 충전 결제 시 적립 혜택을 받으실 수 있습니다. 이용에 참고하여 주시길 바랍니다. ■ 대상 카드 및 실적&한도 ◎ 하나카드 내맘대로 쁨 카드 - 전월실적: 50만원 이상 - 적립한도: 2만 하나머니 ◎ 하나카드 1Q LIVING - 전월실적: 30만원 이상 - 적립한도: 1만 하나머니 ◎ 하나카드 1Q SPECIAL+ - 전월실적: 30만원 이상 - 적립한도:..

토스뱅크에서 편의점택배 예약하고, 결제하기 토스뱅크 앱에서 편의점택배를 예약하고, 결제까지 되고, 가까운 편의점에 가서 택배를 접수할 수 있다. 택배 보낼 일이 있어서 토스뱅크를 이용해서 편의점 택배로 발송을 했다. 편의점 택배 예약과 과정은 똑같지만 토스뱅크 앱에서 하고, 가격은 보내는 물건이 500그램 이상부터면 토스뱅크에서 보내는 것이 약간 더 이득일 것 같다. 토스뱅크 앱 실행시켜서 오른쪽 아래 전체 메뉴로 간다. '택배' 로 검색하여 편의점택배 예약하기 메뉴 내 주변 편의점 확인하여, GS25인지 CU인지 결정하고, 물건 종류 입력하고, 파손 면책 동의하기. 받는 사람 주소 입력. 받는 사람 이름. 우리집 주소는 토스뱅크 가입할 때 입력했는지 저절로 입력되어 있다. 결제는 토스뱅크 체크카드를 발..

2층 침대 1층을 침실로 코르크베어 매트리스+매트리스 깔판 구입 2층 침대 1층을 침실로 바꾸어 보았다. 아직 아이들은 엄마와 자거나 또는 나랑 첫째랑 같이 자고, 엄마랑 둘째랑 같이 자기도 한다. 안방에 큰 침대에서 3명이서 자는 건 아이들이 커서 이젠 좀 불편하기도 하다. 2층 침대 2층의 침대 사이즈는 슈퍼싱글(110cm) 인데 저기서 2명이 자는 것도 좀 좁다. 그래서 1층에 잠자리를 마련했는데 과연 1층이나 2층에서 혼자 잘 수 있을지 모르겠다. 매트리스 깔판. 싱글(960mm*1990mm*30mm) 삼나무라고 하는데 무게가 생각보다 상당히 무겁다. 택배비가 비쌀만 하다. 매트리스와 바닥이 밀착되어 있어 곧 장마철인데 습기때문에 곰팡이가 생길까 하여 깔판을 깔고 쓰야할 것 같아 구입했다. 코르크..

새로운 배움 시작 - 탁구채 구입(버터플라이 비스카리아 슈퍼+로제나 러버) 아이들이 초등학교 입학하고, 생활 패턴이 어느 정도 자리 잡으니 어릴 때보다 약간의 여유가 생겨 작년 6월부터 수영을 시작했다. 수영은 배드민턴이나 배구와 비교하면 게임을 하며 느끼는 쾌감이나 중독성이 좀 떨어지는 편이다. 사람마다 몸에 흐르는 DNA가 있다면 역시 나는 운동을 해야 하나 보다. 공치는 운동을 하나 더 해볼까? 하며 살펴본 운동이 스크린 골프와 탁구인데 배드민턴과 배구는 팔꿈치, 어깨, 무릎 등이 안좋아 도저히 할 수가 없는 상황.(배드민턴 그만 둘 때 자의는 아니었지만 지금 팔꿈치 안쪽 통증을 생각하면 잘 그만둔 것 같다.) 스크린 골프는 파닥파닥 움직여야 하고, 운동한 느낌을 원하는 나에게 아무래도 맞지 않는 ..