권창준의 F u n w o r l d

해동이국민체육센터 토요일 자유수영 미밴드6 거리측정 첫째 리예는 토요일 오전에 거점오케스트라에 가고, 둘째랑 우리 부부랑 집 정리하고 해동이국민체육센터에 자유수영을 하러 갔다. 나도 이제 수영 강습을 받은지 1년이 되었다. 강습해 주시는 선생님도 3개월에 한 번? 정도 바뀌는 것 같은데 강사 선생님에 따라 강습 스타일이 많이 다르다.(자세 교정, 거리와 체력 늘리기 등) 강습 스타일은 다르지만 강사 선생님마다 잠깐씩 수영하는 것을 보면 어찌나 부드러우면서 빠르게 잘 나가는지 아주 놀랍다. 자유형은 정말 많이 발전한 것 같고, 배영도 어렵고, 특히 접영은 너무 어려운 것 같다. 자유형은 걷듯이 천천히 힘빼고 하면 이제는 1km 이상 할 수 있겠고, 접영은 25m 만 해도 힘들다. 뭔가 힘을 빼고 쑥~ 쑥~..

김해시 삼계동 해동이국민체육센터 평일 자유수영 운영시간 변경(2023년 5월 1일 부터) 김해시 삼계동에 있는 해동이국민체육센터 평일 자유수영 운영시간이 2023년 5월 1일부터 변경된다. 공휴일과 토요일 자유수영은 기존대로 운영되고, 평일 자유수영은 기존 2부 13시~17시 가 13시~16시로 변경된다. 해동이국민체육센터에 공지되어 있는 내용. - 2023년 4월 22일 김해시 삼계동 해동이국민체육센터에서... 2023.03.01 - [일상/오만때만] - 김해시 삼계동 해동이국민체육센터 자유수영 시간, 수영 거리 측정 샤오미 미밴드5(젭라이프 앱 Zepp Life) 김해시 삼계동 해동이국민체육센터 자유수영 시간, 수영 거리 측정 샤오미 미밴드5(젭라이프 앱 김해시 삼계동 해동이국민체육센터 자유수영 시간..

김해시 삼계동 해동이국민체육센터 자유수영 시간, 수영 거리 측정 샤오미 미밴드5(젭라이프 앱 Zepp Life) 수영 강습없는 날은 해동이국민체육센터에 자유수영을 하러 가는데 수영 거리 측정 가능한 샤오미 미밴드5 를 착용하고 간다. 강습 때나 평소에는 귀찮아서 착용하지 않는다. 휴대폰에 젭라이프 앱(Zepp Life) 을 설치해서 미밴드를 연결하면 휴대폰 없이 미밴드만 차고 운동 기록 측정하고 나서 휴대폰 옆에 와서 젭라이프 앱(Zepp Life) 실행시키면 운동 기록이 기록된다. 요즘은 자유 수영가면 처음에 수영 시작하면 500미터~600미터 정도를 하고, 그 다음부터는 100미터~200미터 정도 끊어서 수영해서 누적 1km 무조건 채우고 온다. 시간은 보통 30분~40분 정도 걸리는 듯 하다. 김해..

샤오미 미밴드5 수영기록 측정(해동이국민체육센터 토요일 자유수영) 토요일에 해동이국민체육센터 가서 자유수영을 했다. 수영한 거리가 얼마나 될까? 궁금해서 둘째 리안이한테 샤오미 미밴드5 빌려서 갔다. 지난 6월부터 지금까지 수영 강습받으며 가장 배우기 힘든 영법은 접영이었다. 평영까지는 그냥 그렇게 되었는데 접영은 상체가 올라오지 않고, 팔을 돌리고 앞으로 가져올 때 물에 끌리고 해서 접영은 안되는건가? 했는데 다른 영법보다 좀 오래 걸렸지만 시간 지나니 어느 정도 흉내내는 수준은 된다. 수영도 제법 해내기 위해서는 끝없이 자세 교정하고, 노력해야 정말 자연스럽게 될 것 같다. 처음 들어가서 450m 쉬지 않고 돌았고, (내가 직접 센거 아니고, 미밴드5 보고 확인) 그 후에는 한번 가면 100m 씩 가..

샤오미 미밴드5 수영거리 측정 샤오미 미밴드5 2개를 구입했는데 하나는 리예한테, 하나는 리안이한테 뺏겨서 사용을 못하고 있었다. 빌려 달라니 빌려주지도 않았는데 역시 시간이 좀 지나니 흥미가 떨어지는지 리안이가 빌려주었다. 토요일에 해동이국민체육센터에 차고 갔는데 나중에 보니 측정이 되지 않아서 실패!(왜 그랬는지 모르겠다. 첫 사용이라 내가 잘못했을 수도) 캠핑 다녀와서 10월 3일에 다시 가족 모두 자유수영가면서 해보니 잘되었다. 운동 기능 측정때는 근처에 폰이 없어도 되고, 측정된 데이터가 미밴드에 저장되고, 나중에 폰 근처에 가면 연결되어 데이터가 넘어가 휴대폰의 젭라이프 앱에서 확인할 수 있다. 토요일 아침에 아내랑 같이 수영가면서 드디어 나도 할 수 있게되었다. 운동탭에 들어가서 실내수영 수..

첫 장거리 수영(해동이국민체육센터 토요일 자유수영) 지난 6월부터 자유형~배영 반으로 해동이국민체육센터에서 수영 강습을 받고 있다. 이제 3개월하고 보름정도 지났다. 해동이국민체육센터는 토요일은 문을 열고 일요일은 문을 닫는다. 토요일은 강습은 없고, 자유수영을 할 수 있다. 지난 7월에 자유수영 갔는데 나는 25미터 하고 헉헉 거리고 쉬는데 어떤 분은 쉬지 않고, 계속 정말 계속 수영을 하는 것이었다. 심지어 속도도 나보다 더 빠르고. '어떻게 저게 되지?' '나도 계속 다니면 언젠간 저리 되겠지?' 단순히 생각하고 있었는데 우와 오늘 가보니 된다. 장거리라 하긴 뭐 하지만 30분정도 계속 돌았다. 최소 25미터 왕복 10바퀴는 한 것 같으니 500미터 이상 했다.(수영거리 측정하는거 사고 싶다.) 1..

[김해시 삼계동] 해동이국민체육센터 자유 수영 토요일에 아파트 물놀이장 점검때문에 가동을 하지 않아서 리예 리안이가 할 일이 없어졌다. 점심먹고 집에서 좀 있다가 해동이국민체육센터에 자유수영을 하러 가 보았다. 아내는 수영복이 없어서 들어가지 않고, 나랑 아이 두명만 들어갔다. 나는 수영 강습중이라 무료이고, 아이들은 결재를 하고 들어갔다. 강습중인 회원이라도 하루에 한 번만 무료이고, 그 이후는 돈을 내고 입장해야 한다. 삼계동 분성산 초입에 조성되어 있는 체육공원. 수영장, 헬스, 에어로빅, 야구장, 인라인스케이트, 근처에 테니스장까지 있다. 수영장 있는 건물 입구. 해동이국민체육센터이다. 리예 리안이 시간이 되지 않아서 해동이국민체육센터에 보내지 못하고 있다. 우리가 때부자가 아니라서 시간만 된다면..